Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: МарС Марс, Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лотос Спаржа с Грибами по-Корейски. Abendessen: Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачковая Икра. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Хочу65кг's Gewichtsverlauf
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