|
Первый день кд, поела в 23:00, но сбалансированно, на утро минус 200 г
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Банан, Яичный Белок, Муксун, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Ржаная , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Pasteroni Спагетти 114, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Abendessen: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Pasteroni Спагетти 114, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Snacks/Sonstiges: Муксун, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Банан, Магнит Банан, Яичный Белок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anstaasiiaa's Gewichtsverlauf
|