|
Niestety idzie jak po grudzie, jednakże od września jest -10.5 kg, więc zawsze to coś.
|
96,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 260,99g.
Frühstück: Naleśniki zwykle, Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Mleko 1,5%, Sokołów Polędwica Sopocka , Polędwica Łososiowa, Delma Extra Maślany Smak, Grahamka, Chleb Razowy. Mittagessen: Vera Brzoskwinie Połówki w Syropie, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Sokołów Sokoliki, Kinder Bueno Mini. Abendessen: Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Sokołów Sokoliki, Go Vege Hummus Paprykowy, Grahamka, Surowe Warzywa, Sottile Gusto Mozzarella Mini. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Powoli, ale w dobrą stronę! 🙂
19 Mrz 24 vom Mitglied: Silver◇
|
Mnie też nie idzie jak z górki. Ale kierunek mamy dobry 🙂.
Tylko trochę brak takich widocznych efektów zniechęca.
20 Mrz 24 vom Mitglied: klopsik1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulina_t3's Gewichtsverlauf
|