Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sonda Pão Semi Italiano. Mittagessen: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju, Abacate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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