Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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89 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Metaflow Vanille Shake. Mittagessen: Organic Workout Schoko Drops, Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Proteinpulver, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Kölln Haferflocken. Abendessen: TiP Geflügelwiener, Gurke (mit Schale), Golden Toast Dinkel Toast , Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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