Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Чурчхела, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Большой Папа Мороженое, Черешня. Snacks/Sonstiges: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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