Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: AH Muesli Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Milner Kaas 20+, Groentensoep, AH Fries Roggebrood. Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Pesto Dressing, Kipreepjes Gerookt, Pesto Alla Genovese, Fusilli Tricolore, Snoeptomaatjes, Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias). Snacks/Sonstiges: AH Hollandse Rauwkost. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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