Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Сахарный Песок, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная. Mittagessen: Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной с Маслом, Люля-Кебаб, SPAR Рагу Овощное. Abendessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Пятерочка Апельсин. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|