Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2715 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 441,80g.
Frühstück: Danone Strawberry. Mittagessen: Broccoli, Mung Bean, Melon, Tomatoes, Baguette, Pear, Bananas. Abendessen: Lime Juice, Vitalinea Chocolate Dessert, British Breakfast Wholemeal Bread, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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