Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
70 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2024:
897 kcal Fett: 44,27g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 50,13g.   Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Becel Margarina Ômega 6, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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