Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 50,13g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Becel Margarina Ômega 6, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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konstantes Gewicht
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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