Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
63,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белые Росы Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Нут, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Vitateka Аскорбинка. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|