Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 60,23g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Pirkka Морковные Оладьи, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Abendessen: Мандарины, ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, ВкусВилл Чурчхела, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|