Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
82,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 139,83g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Икра, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Печень Трески, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ortalli Соус Бальзамический Классический , Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Sonstiges: Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga_dobrooo's Gewichtsverlauf
|