Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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172,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yellow Sweet Peppers , Soft Boiled Egg, Toasted White Bread , Flat White. Abendessen: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Gem Squash, Mielie, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Plums , Black Grapes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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