Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Молочный Гостинец Творог 4%, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Изюм, Простоквашино Сливки 20%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Майонез, Соевый Соус, Green Ray Кукуруза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов грибы. Abendessen: Sen Soy Соус Терияки, Сыр, Takemura Соус Унаги, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные котлеты сыр, кабачек, Буханка Чиабатта Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Груша, Добрый Кола, Красное и Белое Fruit Chips, Апельсин. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lutiniel's Gewichtsverlauf
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