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13.8t 40.3m 4v 19.1o
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77,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 147,15g.
Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ramoneda Porotos alubias, Barilla Rotini Pasta, Zucchini, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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