Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
|
57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Danone Данисимо Тирамису, Маруся Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки, Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Ого Хлебец с Луком, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами, Рыбный Суп. Abendessen: Говядина Постная, Кефир 2,5%, Вастэко Полба Отварная , Говяжий Бульон, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Москва Вечерняя. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|