Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Watermelon, Pineapple. Mittagessen: Kroger Soft Hoagie Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Deli Sliced Ham. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Kroger Soft Hoagie Rolls. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kozkidsmom's Gewichtsverlauf
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