Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 228,51g.
Frühstück: Huevo, Manzana Verde. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Vinagre, Tregar Ricotta Light, Tomates Cherry, Arroz Blanco, Empanada de Carne. Abendessen: ENA Colágeno, Ser Yogur Natural sin Endulzar, Empanada de Verdura, Huevo, Lechuga, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Lay's Papas Fritas Clásicas, Queso Parmesano (Duro), Croppers Pasta de Maní, Cachafaz Galletas Integral, Carrefour Pan Mignon, Banano, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g), Genser Semillas de Chía. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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valeespi1's Gewichtsverlauf
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