Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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85 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4759 kcal
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Fett: 167,00g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 665,99g.
Frühstück: Lider Salame Tipo Italiano, Calo Queso Gauda, Malloa Salsa de Tomate, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla. Mittagessen: Acuenta Azúcar, Nestlé Súper8, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea, Palta, Lider Pan Bocado de Dama. Abendessen: La Preferida Longaniza Sureña Ahumada, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Pan Amasado, Nestlé Súper8, Nectarinas, Peras, Lider Salame Tipo Italiano, Calo Queso Gauda, Lider Pan Bocado de Dama. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Súper8, Manzana, Peras, PF Pechuga Pavo Asada (31G), Lider Pan Bocado de Dama. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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