Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
95,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 194,33g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Лук, Яйцо, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Mittagessen: Киви, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SUPPTRUE Соевый Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Таркос Пиво Два Бобра, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|