Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
81,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Pirkka Морковные Оладьи. Mittagessen: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Рис Вареный. Abendessen: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Зеленый Чай, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Империя Пиццы Соба с Овощами, Bruce Lee Соба с Говядиной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Зеленый Чай, Сливочное Масло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|