|
Фото завтрака настроения нет делать. Вас буквально стоит неделю: просто плюс минус 200-300гр, дефицит соблюдаю, сладкое, мучное убрала. Вечером стараюсь не есть, а утром все равно опухаю очень.это невыносимо 🥲
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Джон Джоли Рыбный Суп, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот, Куриные Голени с Кожей. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|