Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Шейка, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлебница Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком, Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Помидоры, Сыр Российский, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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