Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Яйцо, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Милана Сыр Кабаре, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Говяжий Стейк (Только Постный), Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, ВкусВилл Лапша Лагманная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|