Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
84,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|