Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Запеканка 2. Mittagessen: Салат из Капусты, Чай, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|