Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Запеканка 2. Mittagessen: Салат из Капусты, Чай, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Оладьи на Кефире. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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