Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 158,46g | Kohlh: 213,04g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Kroger Maraschino Cherries, Pineapple, Twix Twix Minis (1), Ingles Pumpkin Muffin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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