Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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107 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 201,93g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Heinz Ketchup, Tomates, Alface Americana, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Garoto Caribe, Kibon Tablito, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4399 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 19 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 44 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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