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Rest Day, Aufstehen 7.30 Uhr
Vortag: + 2000 Steps
Viel Stuhlgang -0,3kg
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5251 kcal
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Fett: 107,00g | Eiw: 223,10g | Kohlh: 831,83g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Aldi Salami Fettreduziert, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sondey Maiswaffeln, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Evo Sports Fuel Evobar Vegan, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, More Nutrition Protein Tortilla Chips Oriental, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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