Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica My Whey, Bom Destino Mussarela de Búfala, Becel Margarina Original, Pão Francês. Mittagessen: Doce de Leite, Croutons Simples, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas, Grão-de-Bico Cozido, Tofu Duro. Abendessen: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado , Integralmedica My Whey. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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