Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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69 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 64,76g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Vitarella Margarina. Mittagessen: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Milho Verde, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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