Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 230,58g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Молоке, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Творог 5%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Abendessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Говяжий Фарш, ООО Креветка Котлеты из Хека. Snacks/Sonstiges: Сахар, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Коркунов Конфета. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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