Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Савушкин Фруктовый Наполнитель "Малина" , Савушкин Творог Зерненый 5%, Минская Марка Сливки 10%, Кофе, Natura Ветчина из Куриного Филе, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Зеленый Чай, Natura Ветчина из Куриного Филе, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Abendessen: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Зеленый Чай, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Мамин Выбор Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Natura Ветчина из Куриного Филе. Snacks/Sonstiges: Ол'Лайт Батончик Клубника, Coca-Cola Кока Кола Зеро. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Makeeva24's Gewichtsverlauf
|