Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
891 kcal
|
Fett: 24,69g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RePatricio09's Gewichtsverlauf
|