Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,31g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Яичница, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Капуста, Куриная Грудка Вареная, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная. Abendessen: Пятерочка Свёкла Сырая. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
|
|
1457 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musicfalln's Gewichtsverlauf
|