Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 78,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 202,26g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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