Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Caseirinho Pão Brioche. Mittagessen: Dux Nutrition Whey Concentrado Chocolate Branco, Canela, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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