Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Реми Мандарины Халабон, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Живой Йогурт без Добавления Сахара Клубника Лайм Семена Базилика. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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