Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Kanzler Crispy Chicken Nugget, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Gochujang, BonCabe Boncabe, Buncis, Telur, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Gula Pasir, Paprika Hijau, Finna Sambal Pedas Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Tempe Bacem, Buncis, Toge, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kurma, Kurma Medjool. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
|