|
закончились кд вчера, еще поработала аппаратом, вес немного ушел, хочу уже увидеть 83 -79😁😁😁
|
84,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Апельсин, Грецкие Орехи, Огурец, Дайкон, Болгарский Перец, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец, Дайкон, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Треска Отварная, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Цельное Молоко, Curtis Черный Чай, Экомилк Йогурт Шоколад Миндаль, Село Зелёное Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ygribunova's Gewichtsverlauf
|