|
Вот это уже похоже на правду , ещё минус 100 грамм. По активности - пилатес с амортизационными лентами, приятный и не очень интенсивный. Всем лёгкой пятницы и хорошего настроения)))
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Перловая Каша. Abendessen: Сырная Тарелка Сыр Чечил, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Баунти Баунти, Coca-Cola Кока Кола Зеро, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Славяна Сыр Царский с Ароматом Топленого Молока, Гранат. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|