Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 193,96g | Kohlh: 344,83g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale, Pakastemansikat. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Torino Tumma Kierre Pasta, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Tumma Kierre Pasta. Snacks/Sonstiges: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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