Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 291,83g.
Frühstück: Havermout Brood, Becel Pro Activ, AH Extra Aardbeien Jam, Koffie. Mittagessen: Dextro Energy Dextro, Bier, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Chocolade Soesjes, AH Sportdrank, Becel Dieet, Havermout Brood, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. Abendessen: La Cuisine Culinaire Penne met Gehakt en Volle Tomatensaus, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: AH Donker Bruintjes, Heineken Bier, Wasa Volkoren Cracker, Johma Pikante Kip-Kerrie, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Koffie, Krentenbol, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. mehr...
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4276 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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