Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Milk Kefir Muesli Croccante e Cioccolato. Mittagessen: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Carote, Conad Lattughino . Abendessen: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Peperoni, Grana Padano Formaggio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo. Snacks/Sonstiges: Milk Kefir Melograno e Chia, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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