Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 274,42g | Kohlh: 271,91g.
Frühstück: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans. Abendessen: McCain Shoestring Fries, Wonder White Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Silk Unsweetened Cashew Milk, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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