Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Peito de Frango, Pão Francês. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Tomates Cereja, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Chuchu Refogado, Repolho, Peito de Frango, Laranjas. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lydutra's Gewichtsverlauf
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