Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 186,43g.
Frühstück: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Abacate. Mittagessen: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Sonda Pão Semi Italiano, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Melão Amarelo, Oba Castanha de Caju, Sonda Pão Semi Italiano. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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