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Pesagem do dia 21/03/2024: 89,4kg
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89,4 kg
Bisher verloren: 90,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Mittagessen: Macarronada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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