Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Farofa, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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